貝窩

【聯合報╱記者詹建富／報導】

記者林秀明／攝影

國內各門各派的養生功法，不知凡幾，往往要求必須提肛、蹲馬步，或者有吃飽、女性經期不適練功等禁忌；但李鳳山師父傳授的平甩功，卻無練功限制，而且招式簡單，全台估計逾數十萬人練習。

我們常常會感到眼睛會疲勞，但又不是睡眠的時間。
這時我們可以利用穴道的按摩法，來舒緩眼睛疲勞的症狀。

有個方丈禪房，外頭有青石鋪設的平坦地面，可是，正對禪房的門外，卻有一塊青石，突出地面一寸高；也因這塊突兀的地面，一些前來禪房的人，常會被絆倒而跌跤。

一天，一個小沙彌興沖沖地前往禪房向方丈報告事情，一不小心，被突出的青石絆倒了，膝蓋也破皮了；小沙彌生氣地說：「這是誰鋪的地啊？這石頭鋪得這麼高，會絆死人的！我一定要拿鏟子，把它剷平不可！」

這時，方丈語重心長地說：「這個世界上，哪有所有的地都是平的？馬路上，也有坑洞啊！這塊突出的青石，是以前我們的前輩特別設置和留下來的，目的就是要我們認清人生的道路，一定有困頓，也會有坎坷不平！所以走路時，一定要小心、謹慎，看清腳下的路。」

(這是也是我媽寄的)
感謝失敗，才能東山再起！
腰要軟一點，肩要硬一點
愈不肯承認失敗，失敗就會更賴著不走；
只有承認失敗、感謝失敗，才能邁向成功！

【聯合報／記者周小仙／報導】
什麼？呼吸也可以瘦身？沒錯，只要妳認真「呼吸」，平坦小腹的夢想指日可待，而且這個運動隨時隨地都可以執行，方便度一百分，讓妳再也沒有藉口說：「沒時間運動！」


‧呼吸減重法：一天5次以上，每次3-5分鐘，2周大約可以讓小腹瘦1吋。

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【而且他名字旁若有奇怪的網址連結也勿點】。

駭客己進化到會和您 《對談》 ，

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這 3個地方！

大家一定要注意，晚上盡量少去這３個地方，士林、北投、天母。
不單是這裡，其他地方都盡量不要單獨１個去，男生也要多注意女生的安危，盡量不要放女孩子１個人在車上，以免造成永難抹滅的傷害 ...

在三國裡面，周瑜算是能夠觀照全局的聰明人物了。


可是不曉得為什麼，這種聰明一碰到諸葛亮就統統失效了。

于千萬人之中遇見你所要遇見的人，于千萬年之中，時間的無涯的荒野?
沒有早一步，也沒有晚一步，剛巧趕上了，沒有別的話可說，
惟有輕輕地問一聲：「噢，你也在這裡？」

這是我老媽寄給我的= =

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甘藍菜　蔬菜中的高麗參

防癌顧骨本、抗氧化

文∕俞川心

明天是我的生日生日生日!!!!!
期待第一句生日快樂^^
明天我就滿15了!!!!
(這好像不值得高興= =)

如果
十年後我們再相遇
會是怎樣的光景……
你會牽著她的手
而我牽著我的他

幸福，
是和你逛街時，
被你牽起的手;
幸福，
是和你一起喝著啤酒;